Francois kiesgen de richter

Senior sport quotidien

Le meilleur sport pour senior est sans doute la marche, associée à des exercices énergétiques qui permettent de travailler doucement. Les exercices énergétiques s'adaptent à tous, mais n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin. Les exercices sollicitent la totalité du corps sans brutalité et améliorent la souplesse articulaire, ils accélèrent le flux sanguin, ce qui aide votre corps à éliminer les toxines et à garder une bonne santé. Une pratique quotidienne vous donnera d’excellents résultats après un mois de pratique. 

 

 



11/06/2022
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