Francois kiesgen de richter

Séance de gym sénior à la maison

 

Ma gym douce pour les seniors est recommandée pour préserver sa condition physique, éviter les douleurs articulaires et rester en bonne santé. Je recommande de pratiquer cette séance, à raison d’une fois semaine minimum. Les mouvements exécutés le sont de manière lente et délicate, particulièrement indiquées pour les seniors. Cette gym douce permet d'assouplir les muscles et de travailler en douceur sur le fonctionnement de ses articulations. D'un point de vue psychologique, elle peut être utile à l'amélioration de la gestion des émotions, la mémoire ainsi que le sommeil.

 



13/08/2022
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